Milano in vetta

Alzano Lombardo - La novità Walk Dance

22 aprile

Alzano Lombardo

La novità Walk Dance

È una proposta nuova che unisce al benessere del camminare il piacere di ballare. La Walk Dance si svolge all’aperto e a contatto con la natura.
Durante un incontro di Walk Dance si cammina in gruppo nei parchi o per le vie della città, ascoltando simultaneamente musica attraverso cuffie. Mentre si cammina, la conduttrice dà alcuni input per accompagnare le persone a:
- muovere in modo armonico tutte le parti del tuo corpo - sperimentare diversi tipi di movimento e camminata - scoprire l’energia del ritmo e la magia della melodia - essere più consapevole di sé, del proprio corpo e delle proprie sensazioni- scaricare tensioni e pensieri. Per partecipare non è assolutamente necessario “saper ballare”: la Walk Dance permette di scoprire che anche una semplice camminata può trasformarsi in una danza, la Walk Dance è alla portata di tutti: ragazzi, adulti, anziani, purché in buono stato di salute e in grado di sostenere una camminata per circa un’ora.
Indossa abbigliamento comodo e adatto alle condizioni meteo.                    Per prenotare:
 https://forms.gle/yW4ZhKVLgfgyBcUX7 

Posti sono limitati ed è obbligatoria la prenotazione

 


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