Milano in vetta

Lecco - Giornata Lecco ama la montagna

 

10 luglio

LECCO
Lecco ama la montagna

Un’esperienza immersiva con un articolato programma di iniziative concentrate nella giornata di sabato 10 luglio.

Ore 7 - Yoga all'alba, Relax, Castello Innominato Pratica di yoga per adulti; ritrovo h 07.00 a Somasca per salire insieme dove si terrà la pratica. È consigliabile portare telo o tappetino.

Ore 9 - Tour in ebike alla scoperta del territorio lecchese, Energy e family, Sport Hub Store Il tour, che prevede la presenza di un accompagnatore, ha durata di 2 ore; le ebike e i caschetti sono forniti dall'organizzazione.

Ore 9 - Stage tecnica di corsa e speed hiking, Piazzale Funivia Stage con focus su: tecnica di corsa, appoggio del piede, esercizi di propriocezione, respirazione, brevi esperienze pratiche. Necessario essere dotati di equipaggiamento per la corsa: scarpe adatte a terreni fuoristrada, piccolo zaino con borraccia e giacca antivento.

Ore 9 - Avvicinamento all'arrampicata in falesia, Sport Hub Store Stage di arrampicata in falesia per principiante; trasporto in falesia e attrezzatura per arrampicata forniti dall'organizzazione.

Ore 9 - Yoga per adulti, Relax, Agriturismo Deviscio Pratica di yoga per adulti; al termine degustazione di prodotti dell'Agriturismo Deviscio. È consigliabile portare telo o tappetino.

Ore 10 - Sentieri tra acqua e bosco, Relax, Campo de Boi.Facile passeggiata nel fresco del bosco, lungo il fiume; portare: zainetto con acqua, scarpe adatte a terreni sterrati, abbigliamento adeguato.

Ore 10- Training outdoor over 18, Neguggio Allenamento volto al benessere generale che consente di potenziare notevolmente il livello di forma fisica e la performance sportiva. Migliora il tono muscolare, la resistenza alla fatica, l’equilibrio, la mobilità articolare, la flessibilità muscolare e la destrezza motoria.

Ore 10 - Training outdoor junior, Family, Neguggio 30 child (2012-2014), 30 kid (2010-2011), 30 teen (2007-2009), 30 young (2002-2006) Allenamenti di gruppo all'aria aperta; le lezioni si svolgeranno in gruppi suddivisi per fasce di età, con l'obiettivo di favorire il miglioramento delle capacità motorie, attraverso una proposta e una metodologia stimolante e divertente 10.30, 1 ora – EcoImmersioni, Family, Coop. Sineresi & Agriturismo Deviscio, Agriturismo Deviscio Aperto a bambini tra 18 mesi e 6 anni e adulti.

 

https://leccoamalamontagna.it


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